Доула - это женщина, которая помогает в родах, оказывая психологическую, информационную и физическую поддержку. В Улан-Удэ есть прекрасные доулы, которые помогут вам подготовиться к родам, проведут гимнастику для беременных, помогут налаживать быт с младенцем и окажут психологическую поддержку. Школа поддержки материнства WOMPRO предлагает обучение в этой сфере. Будьте уверены, что доула всегда на стороне женщины и поддерживает ее в ее решениях.
# Подготовка к родам
В первые 40 дней после родов женщина сталкивается с множеством трудностей, которые важно знать заранее. В статье рассказывается о том, как часто нужно кормить ребенка, какие трудности могут возникнуть при прогулках с коляской, как изменится тело и как справиться с тоской по прошлой жизни. Также автор советует не забывать о своих потребностях и здоровье, а также не переживать из-за уборки и чистоты. В конце статьи предлагается пройти курс подготовки к родам.
Арт-терапия помогает беременным женщинам воссоединиться со своим внутренним пространством, расслабиться и настроиться на общение с малышом. Мастер-класс по арт-терапии включает три практики, которые помогут проработать страхи и закрепить представление об позитивном варианте родов. Стоимость мастер-класса - 1500₽, для девчат из чата по гимнастике - особенная цена. Продолжительность - 1,5 часа.