Гимнастика для беременных помогает развивать навыки правильного дыхания, расслабления и выбора родовых позиций. Это укрепляет мышцы тазового дна, спины и живота, а также обезболивает роды и не дает поддаться панике. Гимнастику можно начинать со 2 триместра, но обязательна консультация с гинекологом. Ведется гимнастика два раза в неделю на Боевой в 16-00. Пишите в личку для получения ссылки на чат.